В современном мире, полном вызовов и неопределённости, стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Стресс может быть вызван различными факторами, такими как работа, семья, финансы или здоровье. Он может проявляться в виде усталости, раздражительности, бессонницы и других симптомов. В этой статье мы рассмотрим, что такое стресс, как он влияет на наше здоровье и какие существуют способы его преодоления. Что такое стресс? Стресс — это реакция организма на внешние или внутренние раздражители, которые воспринимаются как угроза. Эта реакция может быть вызвана как положительными, так и отрицательными событиями. Например, свадьба или рождение ребёнка могут вызвать стресс, связанный с радостью и волнением. С другой стороны, потеря работы или развод могут вызвать стресс, связанный со…