10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Этот день призван привлечь внимание к важности заботы о своём психическом состоянии и помочь людям получить необходимую поддержку. Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических заболеваний, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться с жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь общества. Однако многие люди сталкиваются с эмоциональными трудностями, которые могут привести к серьёзным проблемам, если их игнорировать. Стресс и тревога — распространённые причины эмоционального напряжения. Они могут негативно сказаться на общем состоянии человека, снизить его работоспособность и качество жизни. Поэтому важно обращать внимание на первые признаки эмоциональных трудностей и своевременно обращаться за помощью. Поддержка близких и своевременное…

Вот несколько полезных лайфхаков, которые помогут мужу получать удовольствие от общения с ребёнком и чувствовать себя уверенно в роли отца: Подтяните матчасть: рассказывайте мужу о влиянии отца на развитие ребёнка и приводите примеры из жизни. Поощряйте его читать книги или статьи психологов по этой теме. Это поможет ему лучше понять свою роль в жизни ребёнка и почувствовать себя более уверенно. Доверяйте: постепенно вовлекайте мужа в заботу о ребёнке. Просите его помочь с подгузниками, купанием, одеванием. Гуляйте вместе всей семьёй и обсуждайте каждое достижение ребёнка. Даже если муж занят на работе, он может быть в курсе событий и чувствовать свою причастность к жизни малыша. Не критикуйте: избегайте критики и негативных замечаний.…