В современном мире, где ритм жизни ускоряется с каждым днём, всё больше людей сталкиваются с проблемой выгорания. Это состояние, когда человек чувствует себя истощённым, неспособным справиться с повседневными задачами и теряет интерес к жизни. Выгорание может проявляться по-разному: от усталости и раздражительности до потери мотивации и даже депрессии. Но самое опасное в выгорании — это то, что оно часто прячется за фасадом счастья. Мы можем продолжать улыбаться, делать вид, что всё хорошо, но внутри чувствовать себя опустошёнными. Это может привести к тому, что мы не обращаем внимания на свои проблемы и не получаем необходимой помощи. Как же распознать выгорание? Вот несколько признаков, которые могут указывать на то, что вам нужна…