AInewz

Замечаю у своих близких некий синдром “стеклянного потолка” – когда достигли того, что могли достичь, хотят бОльшего, но никак не получается дойти до этого бОльшего. Возможно, описанное называется другим термином. Если знаете – поделитесь в комментариях, пожалуйста 🙂 На мой взгляд, имеет смысл поработать в психотерапии, но у них свои убеждения, почему они не хотят идти к специалисту. Поэтому я попробую разобраться – что же такое стеклянный потолок, и о том как его можно “пробить”? “Стеклянный потолок” — это метафора, обозначающая невидимые барьеры и препятствия, которые ограничивают карьерный рост или развитие определённых групп людей, особенно женщин, меньшинств или людей, не обладающих привилегиями в обществе. Несмотря на очевидный потенциал и способности,…

Перед тем как написать эту статью, я перерыла много статей и видео, т.к. эта тема для меня сейчас актуальна как никогда, ведь младшей дочке 2 года и 2 месяца. Более того – она пошла в садик. А наличие старших детей дополнили картину. В итоге получается взрывная смесь, в которой сильные нервы родителей и грамотное их поведение играет не последнюю роль. Кризис 2 лет (или так называемый возраст “трех лет”, хотя часто проявляется уже с двух лет) — это период в психическом развитии ребенка, когда происходит значительный скачок в его самостоятельности, самосознании и эмоциональной регуляции. Этот период также характеризуется обострением кризисных проявлений, таких как капризность, истерики и протесты против требований взрослых.…

Впереди конец года и подведение годовых итогов не только на работе, но и в жизни. Чаще всего бывает так, что поставленные в начале года цели не достиглись. Почему? Что делать? Попробуем поразмышлять сегодня. Цели могут не достигаться по разным причинам, и важно понять, какие именно факторы мешают их реализации. Вот несколько распространённых причин: 1. Неопределённость целей Иногда цели могут быть слишком расплывчатыми или не конкретными. Когда цель не имеет чёткого определения или измеримых критериев успеха, становится трудно оценить, насколько близки мы к её достижению. Что делать: Убедитесь, что цели SMART: они должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и временными. Например, вместо “стать более здоровым” установите цель: “заниматься спортом 3 раза…

Меня давно не было на сайте, совсем запустила свой блог. А всё дело в том, что… дети разом заболели 🙁 К счастью, не так серьёзно, в рамках спокойного домашнего лечения: ОРВИ, прорезывание зубов, кишечное расстройство. Поэтому у нас сейчас совместный домашний досуг, который напрочь выбил из будничной колеи. Но мыслей, конечно, очень много. И ими я постараюсь поделиться в ближайшее время. В основном мыли вертятся вокруг детей, семьи, посещают мысли о самореализации, смене профессиональной деятельности, ведь младшая дочка пошла уже в садик и скоро закончится мой отпуск по уходу за ребенком. И, конечно, встает вопрос – выходить туда же или сменить место работы? А может, сменить профессиональную сферу? Ну и…

Брюс Ли, без сомнения, является одной из самых влиятельных фигур в истории кинематографа. Его вклад в развитие экшен-фильмов и популяризацию восточных боевых искусств невозможно переоценить. Одним из главных достижений Брюса Ли можно назвать его подход к боевым сценам. Он отказался от традиционных постановочных боёв, характерных для того времени, и создал новый стиль, основанный на реалистичности и динамике. Его движения были быстрыми, точными и эффективными, что вызывало восхищение зрителей и вдохновляло других актёров и режиссёров. Ещё одним важным аспектом творчества Брюса Ли является его философия. Он считал, что боевые искусства не только помогают в физическом развитии, но и способствуют развитию духа и самодисциплины. Эта философия нашла отражение в его фильмах, где…

Учёные установили, что совместное принятие пищи оказывает благоприятное воздействие на самооценку, поведение и успеваемость детей. Формирование здоровых пищевых привычек: Дети, которые обедают в кругу семьи, обычно лучше питаются и приучаются к умеренности в еде. Важно, чтобы родители подавали пример правильного питания и готовили блюда из качественных продуктов. Воспитание психологической устойчивости: Дети, привыкшие обедать с семьёй, меньше подвержены эмоциональным проблемам, таким как агрессия, депрессия и суицидальные мысли. Общение с родителями помогает им чувствовать себя частью семьи и укрепляет эмоциональную устойчивость. Повышение самооценки детей: Вовлечение их в подготовку обеда может дать им ощущение значимости и самоуважения. Развитие коммуникативных навыков и словарного запаса: Дети учатся слушать окружающих, быть более чуткими и восприимчивыми к…

В условиях растущих ставок по ипотеке и увеличения ежемесячных платежей покупка собственного жилья становится всё более затруднительной. По данным СМИ, в большинстве банков ставка по ипотеке выросла больше 30%. Это означает, что покупатели, выплачивая кредит за квартиру стоимостью 10 000 000 рублей на протяжении 25 лет, в итоге отдадут сумму, эквивалентную покупке семи таких квартир — около 70 000 000 рублей. Особенно тяжело приходится жителям крупных городов, где ежемесячный платёж может достигать 300 000 рублей и более. Такая финансовая нагрузка может стать непосильной для многих семей, которые планировали приобрести жильё в ипотеку. Эксперты предупреждают, что рост ставок и увеличение платежей могут привести к снижению спроса на ипотеку и замедлению развития…

26 ноября отмечается Всемирный день информации. В этот день подчёркивается важность владения знаниями и данными. Информация играет значимую роль в жизни человечества, особенно в условиях социального прогресса, развития науки и техники. За последние 30 лет человечество создало столько же информации, сколько за три предшествующих тысячелетия. Это говорит о постоянном росте объёма данных в мире. Поэтому важно уметь анализировать информацию, отличать правду от лжи и контролировать качество потребляемого контента. В эпоху информационного изобилия важно развивать критическое мышление и медиаграмотность. Это поможет ориентироваться в огромном потоке информации и принимать осознанные решения. Образовательные учреждения играют важную роль в формировании информационной культуры молодёжи. Они должны обучать детей и подростков навыкам работы с информацией, критическому…

В преддверии праздничных дней многие из нас испытывают желание приобрести вещи, которые не являются частью нашего повседневного гардероба. Это похоже на покупку продуктов для праздничного стола, которые часто остаются неиспользованными. Хотя у большинства из нас уже есть базовый гардероб, мы продолжаем покупать вещи по второму кругу, не задумываясь о необходимости таких покупок. Вместо того чтобы призывать полностью отказаться от покупок, мы хотим подчеркнуть важность осознанного подхода к выбору новых вещей. Возможно, настало время перейти на новый уровень и создать собственный стиль, а не просто пополнять гардероб базовыми вещами? Существует 20 стилей одежды, которые могут вызвать восхищение и радость. Вместо того чтобы постоянно покупать новые вещи, стоит научиться разнообразно носить то,…

Современный ритм жизни часто заставляет нас забывать о самом важном — о себе. Однако забота о себе не только помогает нам чувствовать себя лучше, но и влияет на наше окружение. Предлагаю чек-лист, который поможет вам оставаться в хорошем настроении и состоянии каждый день: 1. Утро начинается с улыбки. Проснитесь пораньше, чтобы насладиться тишиной и спокойствием. Улыбнитесь своему отражению в зеркале и скажите себе несколько приятных слов. 2. Завтрак — самый важный приём пищи. Не пропускайте его, даже если вы торопитесь. Побалуйте себя вкусным и полезным завтраком. 3. Физическая активность. Найдите время для занятий спортом или просто прогулок на свежем воздухе. Это поможет вам зарядиться энергией и улучшить настроение. 4. Общение…