• Новости

    Оппозиция Южной Кореи отложила импичмент

    Оппозиция Южной Кореи отложила импичмент и.о.президента страны. Это решение стало результатом внутреннего политического обсуждения и согласования позиций среди оппозиционных партий. Оппозиционные депутаты первоначально планировали выдвинуть импичмент против президента за ряд проблем в его управлении, включая обвинения в неэффективности работы правительства, коррупции и несоответствии заявленных реформ реальному положению дел. Однако, накануне голосования, оппозиция приняла решение отложить процесс импичмента, чтобы провести дополнительные консультации и изучить возможные последствия такого шага. Ожидается, что в будущем оппозиция вновь вернется к рассмотрению вопроса о импичменте, но для этого потребуется больше времени, чтобы найти единую позицию среди всех политических сил. Этот процесс также будет зависеть от дальнейших действий президента и его правительства. Таким образом, решение отложить импичмент…

  • Психология

    Новогодний стресс: как его избежать и насладиться праздником

    Скоро Новый год, а с ним — традиционные хлопоты: выбор подарков, украшение дома, подготовка праздничного стола, заботы о подарках и поздравлениях. Порой эти обязанности становятся не источником радости, а причиной стресса. Как сохранить спокойствие, избежать перегрузок и действительно насладиться праздником? В этой статье мы рассмотрим, как подготовиться к Новому году без лишних переживаний и с максимальной пользой для вашего здоровья и настроения. Почему мы испытываем новогодний стресс? Существует несколько факторов, способствующих возникновению стресса в преддверии праздников: Нереалистичные ожидания. Мы часто стремимся создать «идеальный» Новый год, ожидаем волшебства, но не всегда способны удовлетворить эти ожидания. Перегрузка задачами. В это время необходимо решить массу дел: купить подарки, приготовить угощения, украсить дом и…

  • Про детей

    Наш адвент-календарь

    Я составила адвент-календарь для двух детей — 2 и 5 лет. Для меня было важно, чтобы события, задания были равноинтересны для обеих. Итак, адвент на 10 дней (даже 11 получилось). 21 декабря: Рисуем новогоднюю открытку для наших бабушек Тут всё очень просто — краски, фломастеры, бумага, еще добавим наклейки и цветную бумагу с ножницами. Готовых шаблонов не даю — пусть работает фантазия. 22 декабря: Наряжаемся и идем на Новогоднее представление (на Ёлку) Заранее купили билеты для 2 взрослых и 2 детей с подарками. Главное накануне подготовить платья и не забыть вторую обувь. 23 декабря: Поделка из бумаги — снежинки Много квадратных заготовок и цветной бумаги и ножницы. Сначала объяснить, затем…

  • Про детей

    Что такое «адвент-календарь»

    В последние годы стало очень популярна тема адвент-календаря в ожидании Нового года. На самом деле календарь может быть любым. Так, например, у меня ребенок отсчитывает дни до дня рождения, поездки или значимых гостей — мы рисуем календарик, и каждый день он закрашивает один день календаря. Так сказать, более наглядная версия старого доброго отрывного календаря. Что же означает «адвент» и как он к нам пришел? Слово «адвент» (от лат. adventus — «прибытие», «пришествие») в христианской традиции обозначает период ожидания и подготовки к празднованию Рождества Христова. Он начинается за четыре воскресенья до Рождества и длится до 24 декабря (канун Рождества). Адвент символизирует ожидание прихода Спасителя, и этот период сопровождается духовной подготовкой, покаянием…

  • Размышления

    Про работу в сфере IT

    До ухода в декрет, я работала в IT компании, которая разрабатывает свой продукт, и не один. Не буду вдаваться в подробности про проекты с точки зрения NDA, самое главное  — софт пишется для офисных сотрудников, коммуникации отделов и передачи ряда документов. После выхода в декрет и переезда в другой город я так или иначе посматриваю вакансии, а так же у меня остались коллеги в этой компании, с которыми я поддерживаю дружескую связь. Так вот. Многие привыкли читать истории, где «айтишники зажрались», всё для них — и кофе, и чай, и печеньки, и конфетки, и приходить можно к обеду, а уходить — когда захочется — хоть через час, хоть через 2.…

  • Про детей

    Кризис 3 лет начинается в 2 года

    Перед тем как написать эту статью, я перерыла много статей и видео, т.к. эта тема для меня сейчас актуальна как никогда, ведь младшей дочке 2 года и 2 месяца. Более того — она пошла в садик. А наличие старших детей дополнили картину. В итоге получается взрывная смесь, в которой сильные нервы родителей и грамотное их поведение играет не последнюю роль. Кризис 2 лет (или так называемый возраст «трех лет», хотя часто проявляется уже с двух лет) — это период в психическом развитии ребенка, когда происходит значительный скачок в его самостоятельности, самосознании и эмоциональной регуляции. Этот период также характеризуется обострением кризисных проявлений, таких как капризность, истерики и протесты против требований взрослых.…

  • Психология

    Почему поставленные цели не достигаются

    Впереди конец года и подведение годовых итогов не только на работе, но и в жизни. Чаще всего бывает так, что поставленные в начале года цели не достиглись. Почему? Что делать? Попробуем поразмышлять сегодня. Цели могут не достигаться по разным причинам, и важно понять, какие именно факторы мешают их реализации. Вот несколько распространённых причин: 1. Неопределённость целей Иногда цели могут быть слишком расплывчатыми или не конкретными. Когда цель не имеет чёткого определения или измеримых критериев успеха, становится трудно оценить, насколько близки мы к её достижению. Что делать: Убедитесь, что цели SMART: они должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и временными. Например, вместо «стать более здоровым» установите цель: «заниматься спортом 3 раза…

  • Размышления

    Небольшая заметка и анонсы статей

    Меня давно не было на сайте, совсем запустила свой блог. А всё дело в том, что… дети разом заболели 🙁 К счастью, не так серьёзно, в рамках спокойного домашнего лечения: ОРВИ, прорезывание зубов, кишечное расстройство. Поэтому у нас сейчас совместный домашний досуг, который напрочь выбил из будничной колеи. Но мыслей, конечно, очень много. И ими я постараюсь поделиться в ближайшее время. В основном мыли вертятся вокруг детей, семьи, посещают мысли о самореализации, смене профессиональной деятельности, ведь младшая дочка пошла уже в садик и скоро закончится мой отпуск по уходу за ребенком. И, конечно, встает вопрос — выходить туда же или сменить место работы? А может, сменить профессиональную сферу? Ну и…

  • Размышления

    От гардероба к продуктовой аналогии

    В преддверии праздничных дней многие из нас испытывают желание приобрести вещи, которые не являются частью нашего повседневного гардероба. Это похоже на покупку продуктов для праздничного стола, которые часто остаются неиспользованными. Хотя у большинства из нас уже есть базовый гардероб, мы продолжаем покупать вещи по второму кругу, не задумываясь о необходимости таких покупок. Вместо того чтобы призывать полностью отказаться от покупок, мы хотим подчеркнуть важность осознанного подхода к выбору новых вещей. Возможно, настало время перейти на новый уровень и создать собственный стиль, а не просто пополнять гардероб базовыми вещами? Существует 20 стилей одежды, которые могут вызвать восхищение и радость. Вместо того чтобы постоянно покупать новые вещи, стоит научиться разнообразно носить то,…

  • Психология

    Самосаботаж. Продолжение темы

    Обещала продолжить тему. Сегодня хочу более подробно рассказать про данное явление и показать, как оно может проявляться в разных сферах жизни. Самосаботаж — это неосознанное поведение, при котором человек препятствует достижению своих целей и успеху. Это может происходить из-за различных внутренних конфликтов, страхов, неуверенности в себе или других психологических проблем. Причины самосаботажа могут быть разными: Страх перед успехом. Человек может бояться ответственности, которая приходит с успехом, или опасаться, что не справится с новыми задачами. Неуверенность в себе. Человек может сомневаться в своих способностях и возможностях, поэтому предпочитает не рисковать и не браться за новые проекты. Протест против авторитетов. Человек может саботировать свои цели, чтобы выразить протест против родителей, учителей или начальников. Перфекционизм. Человек может стремиться…