Прекрасно помню что я обещала разобрать тему самоподдержки. Давайте вспомним что это такое: Самоподдержка — это способность заботиться о своем эмоциональном, психическом и физическом состоянии, поддерживать себя в трудные моменты и находить ресурсы для восстановления после стресса, разочарований или проблем. Это ключевой элемент психоэмоционального благополучия, который позволяет чувствовать себя более уверенно и стойко перед вызовами жизни. Когда нас поддерживают окружающие, это, конечно, важно, но часто бывает так, что только мы сами можем быть надежной опорой в сложные моменты. Самоподдержка позволяет не только пережить трудные времена, но и двигаться вперед, несмотря на трудности. Как поддерживать себя: 7 способов самоподдержки Признание своих чувств Чтобы поддерживать себя, важно начать с признания своих чувств.…

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда ребёнок теряет интерес к обучению или вовсе отказывается что-либо учить. В таких случаях важно не заставлять, а помочь ему увидеть ценность знаний и найти мотивацию. В этой статье разберём основные причины нежелания учиться и способы пробудить интерес к обучению. Почему ребёнок не хочет учиться? Перед тем как искать способы решения проблемы, важно понять её причину. Вот несколько возможных объяснений: Отсутствие внутренней мотивации – ребёнок не видит смысла в знаниях и учится только ради оценок. Сложности с пониманием материала – если предмет даётся тяжело, интерес к нему быстро пропадает. Негативный опыт – страх ошибок, критика со стороны учителя или родителей могут вызвать отторжение к учёбе.…

В этот день в 1961 году Юрий Гагарин совершил первый в истории полёт в космос на корабле «Восток-1». Этот полёт длился 108 минут, но навсегда изменил историю человечества, открыв эру космических путешествий. А в 2011 году ООН установил Всемирный день авиации и космонавтики, который отмечается…. тоже сегодня! Поэтому статья сегодня посвящена Космосу и даже Вселенной. Человечество всегда стремилось понять, как устроена Вселенная. Веками астрономы и физики открывали новые явления, которые изменяли наше представление о космосе. Некоторые открытия были настолько революционными, что перевернули всю научную картину мира. В этой статье мы расскажем о самых загадочных и важных открытиях, которые изменили наше восприятие Вселенной. 1. Теория относительности: пространство и время — не то, чем кажутся В начале XX…

Недавно был у нас открытый урок в детском саду, где логопед рассказывала про нейроигры и то, как она их использует в работе с детьми. Хочу сегодня поделиться и с вами этой информацией. Информация переработана и добавлен интересный для меня блок — как мне, родителю, не логопеду, пользоваться этим инструментом дома? Итак, начнем с теории. Речевое развитие — это один из важнейших аспектов в развитии ребенка. Оно включает не только обучение словам, но и способность выражать свои мысли, слушать и понимать окружающих. Когда дети начинают говорить, это открывает перед ними целый мир общения, позволяет выражать свои желания, эмоции, строить отношения с окружающими. Поэтому так важно поддерживать и развивать речь с самого…

Бывают моменты, когда кажется, что окружающие не замечают или не воспринимают всерьез твои чувства. Когда ты переживаешь, а близкие люди обесценивают твои переживания или не поддерживают, это может вызывать чувство одиночества, разочарования и непонимания. Важно понимать, что такие ситуации не редкость, и важно научиться с ними справляться. 1. Прими свои чувства Первый шаг — это осознание того, что твои чувства важны. Не позволяй себе сомневаться в том, что ты испытываешь. Невозможность быть понятым и поддержанным может вызывать боль, но важно помнить, что твои переживания достойны уважения, независимо от того, разделяют ли их другие. 2. Оцени ситуацию с другой стороны Иногда близкие не могут понять нас не потому, что они не…

1 апреля — день, когда на всей планете люди празднуют День смеха или День дурака. Это день, когда принято разыгрывать друг друга, устраивать забавные шалости и шутки. Это время, когда смех и веселье становятся частью повседневной жизни. Но как появился этот день, почему именно 1 апреля стало символом розыгрышей и смеха, и есть ли аналоги в других странах? Как появился День смеха 1 апреля? Точное происхождение Дня смеха остаётся загадкой, но существует несколько теорий, объясняющих, почему 1 апреля стало таким особенным днем. Изменение календаря (16 век): Одна из самых популярных версий связана с реформой календаря, проведенной в 1582 году папой Григорием XIII. До этого во многих странах Европы использовался Юлианский…

Наука всегда была двигателем прогресса, но иногда ошибочные или преднамеренно искаженные научные идеи оказывали мощное влияние на общество и даже меняли ход истории. Рассмотрим несколько примеров, когда ложные научные теории привели к серьезным последствиям. 1. Теория плоской Земли Несмотря на то, что ученые Древней Греции уже знали о сферичности Земли, в Средние века и позже миф о плоской Земле стал популярным. Он использовался для политических и религиозных целей, а также привел к заблуждению, что Колумб якобы открыл Америку, доказывая шарообразность планеты. 2. Расовые теории и евгеника В XIX—XX веках псевдонаучные идеи о «превосходстве» одних рас над другими легли в основу расизма и дискриминации. Евгеника, продвигаемая даже некоторыми учеными, привела к…

Синдром самозванца — это психологическое состояние, при котором человек не верит в свои достижения, считает себя недостаточно компетентным и боится, что окружающие «раскроют» его якобы несоответствие. Даже если у него есть объективные успехи, он объясняет их удачей, случайностью или чужой помощью. Если вы сталкиваетесь с этим, вот пошаговый план, как справиться с синдромом самозванца: 1. Осознайте, что это – распространённое явление Синдром самозванца испытывают даже успешные люди – актёры, учёные, предприниматели. Например, Мишель Обама и Том Хэнкс признавались, что иногда чувствуют себя «не на своём месте». Вы не одиноки в этом! 2. Разделяйте факты и эмоции Факт: вы получили повышение. Эмоция: «Наверное, это ошибка». Правильный вопрос: за какие реальные заслуги…