Когда в доме звучит детский смех — это радость. Когда звучат крики, ссоры и обиды — начинается испытание на прочность для всех.Конфликты между детьми — это нормально. Они происходят даже в самых любящих семьях. Но взрослые могут помочь сделать так, чтобы ссоры не перерастали в вражду, а становились возможностью для роста, обучения и… сближения. Почему дети ссорятся? Причины могут быть разными, но чаще всего это: борьба за внимание родителей, чувство несправедливости, усталость, скука, ревность, недостаток навыков общения и саморегуляции. Важно понять: дети не ссорятся, чтобы “достать” родителей. Они учатся строить отношения — и часто делают это методом проб и ошибок. Что может сделать родитель, чтобы снизить количество конфликтов? 1. Научите…

Иногда наука звучит как фэнтези, но это — чистая реальность. Мы привыкли думать, что знаем, как устроен мир, но он полон сюрпризов. Вот несколько по-настоящему удивительных фактов, которые звучат как выдумка… хотя это стопроцентная правда. 1.  Люди действительно светятся в темноте Да, это не метафора! Наше тело излучает слабое биолюминесцентное свечение — на уровне 1000 раз слабее, чем может уловить человеческий глаз. Учёные из Японии сфотографировали его с помощью сверхчувствительных камер. Светятся мы не из-за магии, а из-за химических реакций в клетках. 2.  У осьминогов три сердца и синяя кровь У осьминогов два сердца гоняют кровь через жабры, а третье по телу. А кровь у них синяя, потому что в…

Прошла добрая половина лета (уже!?!), впереди – вторая добрая половина. Однако каждое лето одни и те же тревожные мысли одолевают родителей: «А вдруг ребёнок отстанет?», «Может, записать его на курсы английского, математики, программирования и творческое мышление?»И вот каникулы уже превращаются в альтернативную школу с ежедневными кружками и занятиями — только теперь под девизом «не потерять форму». Но правда в том, что детям летом нужно не это. Детям не нужна «польза» — им нужен глоток воздуха Лето — это не трёхмесячная подготовка к сентябрю. Это единственное время, когда у ребёнка есть шанс просто жить, скучать, фантазировать, играть без цели. Парадоксально, но именно это и формирует гибкость мышления, воображение, эмоциональную устойчивость и…

Социальные сети давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы делимся фотографиями, читаем новости и общаемся с друзьями. Но вместе с удобством приходит и влияние на нашу психику и самооценку. Что говорят исследования и как сохранить психологическое здоровье в мире лайков и подписчиков? Что показывают исследования? Эффект сравнения Постоянное сравнение себя с «идеальными» образами в соцсетях может вызывать чувство неполноценности. Люди склонны демонстрировать только лучшие моменты жизни, создавая нереалистичные стандарты красоты, успеха и счастья. Зависимость от одобрения Лайки и комментарии запускают в мозге выброс дофамина — нейромедиатора удовольствия. Это формирует зависимость, когда самооценка напрямую зависит от реакции других. Рост тревожности и депрессии Исследования показывают, что чрезмерное время в соцсетях связано с…

Сегодня, 7 июля, в России отмечается День семьи, любви и верности — добрый, тёплый праздник, напоминающий о том, как важно быть рядом, держать за руку, слушать сердцем и говорить «я люблю» чаще.Это не формальная дата в календаре — это повод остановиться и побыть вместе, особенно с детьми, для которых семья — целый мир. Почему этот день важен для ребёнка? Дети впитывают всё через атмосферу дома. Не лекции про любовь, а ваши объятия, внимание, время рядом.Праздник 7 июля — прекрасная возможность показать ребёнку, что семья — это безопасное, любящее пространство, в котором его принимают таким, какой он есть. Идеи, как отметить праздник с детьми 1. Семейный завтрак с посланиями любви Пусть…

Финансовые решения кажутся логичными и продуманными, но на самом деле ими часто правят эмоции. Страх потерять деньги, жадность получить сверхприбыль, неуверенность или, наоборот, чрезмерная уверенность — все это влияет на то, как мы тратим, инвестируем и экономим. Страх: самый мощный тормоз для финансового успеха Страх — это реакция на потенциальные потери. Он заставляет многих отказаться от инвестиций, откладывать сбережения или паниковать при первых признаках кризиса. Из-за страха можно упустить возможности роста и накопления капитала. Жадность: гонка за максимальной прибылью Жадность подталкивает к рисковым вложениям и импульсивным покупкам. Желание быстро разбогатеть может привести к потере денег и серьёзным финансовым проблемам. Важно уметь контролировать это чувство и сохранять баланс. Неуверенность: паралич выбора…

Каждому знакомо это странное чувство: вы впервые заходите в комнату, встречаете нового человека или слышите фразу — и вдруг накатывает ощущение, что всё это уже происходило.Эффект дежавю (от фр. déjà vu — «уже виденное») — один из самых загадочных феноменов нашей психики. Кажется почти мистикой, но на самом деле у него есть научное объяснение. Термин “дежавю” (déjà vu) впервые ввёл французский философ и исследователь психики Эмиль Буарак (Émile Boirac) в конце XIX века. Впервые он использовал это выражение в своей книге «L’Avenir des sciences psychiques» («Будущее психических наук»), опубликованной в 1876 году. Буарак пытался описать феномен, при котором человек чувствует, что уже переживал текущую ситуацию, хотя понимает, что это невозможно.…