Признаки панической атаки у ребёнка: внезапный страх или тревога; учащённое сердцебиение; потливость; затруднённое дыхание; головокружение; тошнота; ощущение нереальности происходящего. Что делать родителям: Сохранять спокойствие. Дети чувствуют тревогу взрослых и могут перенять её. Поговорить с ребёнком. Спросите его, что он чувствует и что его беспокоит. Убедить ребёнка в безопасности. Объясните, что это временное состояние, которое скоро пройдёт. Предложить ребёнку отвлечься. Можно включить музыку, поиграть в игру или заняться чем-то интересным. Обратиться к специалисту. Если панические атаки повторяются, обратитесь к детскому психотерапевту. Помните, что панические атаки — это временное состояние. С помощью поддержки и понимания родителей дети могут справиться с этим состоянием и вернуться к нормальной жизни.

Исландия переходит на четырёхдневный рабочий график: давайте рассмотрим успехи и перспективы Исландия, одна из стран Европы, стала одной из самых быстрорастущих экономик благодаря переходу на четырёхдневный рабочий график. С 2020 года 51% населения страны перешёл на новый график без изменения зарплаты. Этот эксперимент привёл к экономическому росту, снижению уровня безработицы и улучшению благополучия работников. Производительность в большинстве случаев осталась прежней или даже улучшилась, как отмечают эксперты. Работники стали меньше испытывать стресс и выгорание, улучшилось их здоровье и баланс между работой и личной жизнью. Результаты превзошли ожидания, и страна стремится полностью перейти на четырёхдневную рабочую неделю. Опыт Исландии может стать примером для других стран, которые также стремятся создать более благоприятную рабочую…

Бобровая Луна: суперлуние в ночь на 16 ноября В ночь на 16 ноября россияне смогут наблюдать необычное астрономическое явление — Бобровую Луну. Это полнолуние станет ещё и суперлунием, когда спутник окажется в перигее, то есть на рекордно близком расстоянии от Земли. Суперлуние делает Луну больше и ярче, чем обычно. В такие моменты можно увидеть более чёткий лунный диск и насладиться его красотой. Это происходит потому, что спутник приближается к Земле на минимальное расстояние. Название «Бобровая Луна» связано с периодом, когда бобры начинают строить плотины и запасаться на зиму. Хотя это явление не имеет прямого отношения к внешнему виду Луны, оно стало популярным из-за своей оригинальности. Если погода будет благоприятной, все…

Министерство транспорта Российской Федерации предлагает увеличить штрафы за неоплату проезда по платным дорогам Министерство транспорта Российской Федерации выступило с инициативой увеличения штрафов за неоплату проезда по платным дорожным участкам. Для легковых автомобилей штраф может вырасти с 1,5 тысяч до 10 тысяч рублей, для грузовых — с 5 тысяч до 30 тысяч. Помимо этого, предлагается установить отдельный штраф в размере 50 тысяч рублей для иностранных перевозчиков, не оплативших проезд. Также планируется отменить скидку в 50% на штрафы за это нарушение при оплате в течение 20 дней. По словам представителей Минтранса, такие меры помогут повысить собираемость средств за использование платных дорог и обеспечат более эффективное финансирование их содержания и развития. Однако некоторые…

В процессе воспитания детей родители часто сталкиваются с различными проблемами, одной из которых может быть детское манипулирование. Важно научиться распознавать манипуляцию и правильно реагировать на неё, чтобы сохранить здоровые отношения с ребёнком и помочь ему развиваться гармонично. Как распознать манипуляцию? Манипуляция — это способ воздействия на окружающих с целью достижения желаемого результата. В детском возрасте она может проявляться в различных формах: капризы, истерики, шантаж, лесть, подхалимство и т. д. Вот некоторые признаки, которые могут указывать на то, что ребёнок манипулирует: Ребёнок часто использует одни и те же приёмы для достижения своих целей. Он пытается вызвать у вас чувство вины или жалости. Ребёнок игнорирует ваши просьбы или отказывается их выполнять. Он…

Саморазвитие, мотивация, психология. Сегодня немного про популярную психологию. Как раскрыть свой потенциал, противостоять трудностям и добиваться целей? Как преодолеть страх и неуверенность? Как поверить в себя и не зависеть от мнения других? На эти вопросы искали ответы такие выдающиеся личности, как Джефф Безос, Лев Толстой, Фридрих Ницше и Авраам Линкольн. Их правила жизни могут вдохновить и нас на достижение своих целей. Раскройте свой потенциал: Безос считает, что важно постоянно учиться и развиваться, не останавливаться на достигнутом. Он советует не бояться рисковать и пробовать новое. Толстой говорил о необходимости самодисциплины и упорства. Он призывал к постоянному самосовершенствованию и преодолению своих слабостей. Ницше утверждал, что человек должен стремиться к свободе и независимости.…

В Пскове проводится расследование случая заражения ВИЧ-инфекцией во время процедуры маникюра. По информации местных СМИ, женщина узнала о своей болезни случайно, попав в больницу с другим заболеванием. Врачи инфекционной клиники выяснили, что, кроме маникюра, других причин для заражения у девушки не было. Этот случай вызвал обеспокоенность среди жителей Пскова и поднял вопрос о необходимости соблюдения санитарно-эпидемиологических норм в салонах красоты и медицинских учреждениях. Власти города обещают провести проверку всех салонов маникюра и косметических кабинетов на предмет соблюдения правил стерилизации инструментов. Специалисты напоминают, что ВИЧ-инфекция передаётся через кровь, сперму, вагинальные выделения и грудное молоко. Заражение может произойти при незащищённом половом контакте, использовании нестерильных инструментов при медицинских манипуляция, переливании заражённой крови или…

Геймдизайнеры — это творческие профессионалы, которые создают вселенные игр Геймдизайнеры придумывают правила, по которым живёт мир игры, разрабатывают механики, баланс, сюжет и другие аспекты игрового процесса. Однако их работа не ограничивается рисованием мира и персонажей, как думают многие. Процесс создания игры начинается с идеи. Геймдизайнер определяет концепцию игры, её жанр, целевую аудиторию и основные механики. Затем он разрабатывает прототип игры, чтобы проверить идеи и получить обратную связь от игроков. Следующий этап — разработка правил игры. Геймдизайнеры создают систему правил, которая определяет взаимодействие игроков с миром и друг с другом. Определяются действия, ограничения, награды и наказания. Учитываются различные стили игры и предпочтения игроков. Одним из ключевых аспектов геймдизайна является баланс. Геймдизайнеры…

Обещала продолжить тему. Сегодня хочу более подробно рассказать про данное явление и показать, как оно может проявляться в разных сферах жизни. Самосаботаж — это неосознанное поведение, при котором человек препятствует достижению своих целей и успеху. Это может происходить из-за различных внутренних конфликтов, страхов, неуверенности в себе или других психологических проблем. Причины самосаботажа могут быть разными: Страх перед успехом. Человек может бояться ответственности, которая приходит с успехом, или опасаться, что не справится с новыми задачами. Неуверенность в себе. Человек может сомневаться в своих способностях и возможностях, поэтому предпочитает не рисковать и не браться за новые проекты. Протест против авторитетов. Человек может саботировать свои цели, чтобы выразить протест против родителей, учителей или начальников. Перфекционизм. Человек может стремиться…