Ушёл из жизни Илья «Голем» Ефимчук

У популярного белорусского бодибилдера остановилось сердце.

Ефимчук был известен своим экстремальным подходом к тренировкам и питанию. Он питался семь раз в день и потреблял 16500 ккал. Его рацион включал:

• три порции суши;
• более килограмма блинов с мясом;
• пасту с рисом;
• макароны с сыром;
• овсяные хлопья;
• 14 овсяных блинов с творогом.

6 сентября сердце спортсмена остановилось. Супруга делала ему массаж сердца, пока ждала скорую помощь.

Ефимчука экстренно доставили в больницу на вертолёте, но, несмотря на восстановление работы сердца, мозг уже умер.

При росте 185 см вес бодибилдера составлял 158 кг. Ему было 36 лет.

История Ефимка вызвала широкий резонанс в обществе, где обсуждают причины смерти спортсмена и последствия экстремальных тренировок и питания.